Die Qualität des Bewusstseins, mit dem wir in eine Situation hineingehen, ist eine machtvolle Intervention und beeinflusst alles, was nachfolgend geschieht. Denn unsere Art zu denken, präsent zu sein und Interaktionen zu gestalten, wirkt wie eine mentale DNA, die entsprechende Ergebnisse produziert. Es lohnt sich also, das eigene Denken sowie einen bewussten Umgang mit sich selbst und anderen zu kultivieren: Achtsamkeit gilt als entscheidende Führungskompetenz der Zukunft.

Ihr Nutzen:

• Führen Sie sich selbst – lenken Sie Ihre Gedanken bewusst konstruktiv, steigen Sie aus alten Denkmustern aus und nutzen Sie Emotionen intelligent.
• Agieren Sie, statt zu reagieren – bringen Sie Raum für Entscheidungsfreiheit zwischen Reiz und Reaktion.
• Behalten Sie einen kühlen Kopf – nutzen Sie Achtsamkeit, um Stress zu managen und dauerhaft zu reduzieren.
• Entscheiden Sie mit dreifacher Intelligenz – bringen Sie Kognition, Emotion und Intuition in eine kraftvolle Synergie.

Mein Beitrag:

• Bewährte Achtsamkeitstechniken für Selbstaufmerksamkeit und Selbststeuerung
• Anwendung zur Stressreduktion
• Techniken zur Kultivierung konstruktiver Denkmuster und einer wohlwollenden Haltung
• Praktisch umsetzbare Konzepte aus der Embodiment- und Mindfulness-Forschung