Stress am Arbeitsplatz – Das soziale Miteinander zählt
Seid letzten Herbst begleite ich in Seminaren die Mitglieder einer großen Verwaltung bei der Stärkung des betrieblichen Gesundheitsmanagements. Die Resonanz auf die ersten Workshops zeigt deutlich, was die Mitarbeitenden als relevante Einflussfaktoren auf Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit erleben. Das soziale Miteinander ist entscheidend Das gut gemeinte Seminar zu Zeit- und Aufgabenmanagement war das erste, das mangels […]
Achtsamkeit: innere Bewusstheit entwickeln; Übung
Mit dieser Achtsamkeitsübung kannst du lernen, deine eigenen Gefühle und Gedanken immer bewusster wahrzunehmen. Und das, ohne sie zu bewerten. Damit stärkst du deine Selbstführung, wirst mehr und mehr Herr*in deines inneren Raumes und gewinnst an Entscheidungsfreiheit. Mehr Achtsamkeit lernst du zum Beispiel im Workshop Achte auf dich! – Achtsamkeit zur Stressbewältigung. Klicken Sie […]
