Mit dieser Achtsamkeitsübung kannst du lernen, deine eigenen Gefühle und Gedanken immer bewusster wahrzunehmen.
Und das, ohne sie zu bewerten.
Damit stärkst du deine Selbstführung, wirst mehr und mehr Herr*in deines inneren Raumes und gewinnst an Entscheidungsfreiheit.
Mehr Achtsamkeit lernst du zum Beispiel im Workshop Achte auf dich! – Achtsamkeit zur Stressbewältigung.
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